Es war heiß. Beim Start 26°C. Ich hatte zwei Kilo zuviel auf den Rippen...Aber erklärt das eine 10 km Zeit von 41:39?
Ich bin mehr als ratlos. Können drei Monate gutes Training völlig umsonst gewesen sein? Ich weiß noch nicht, was für Schlüsse ich aus diesem Lauf ziehen soll.
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3 Kommentare:
2 Kilo zuviel ergeben bei mir über 10 immer eine Minute mehr :-) ... und dann noch das warme Wetter - also ich würde den Lauf einfach abhaken.
Manchmal läuft's halt einfach nicht. Ich z.B. brauche immer drei, vier Anläufe, um unter die 40 zu kommen.
Gruß aus dem Süden!
Lars
Ja, schon klar...Mund abwischen und weiter! Es ist nur komisch, wenn mit fortschreitenem Training die Differenz zwischen Anspruch und Realität immer größer wird.
vergiss den lauf einfach. wenn es so heiss ist braucht der körper einfach mehr energie und die maschinerie läuft nicht so. halte an deinen plan und deinen zielen fest.
du packst das schon noch!
lg
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