Heute fand die Premiere "Doppelstart" statt. Beim Crosslauf des MTV Förste bin ich um 14.00 Uhr die 4,5 km ( 130 hm )gelaufen. 17:56 min und vierter Platz im Gesamtklassement. Um 14.30 war dann Start über 9,3 km (250 hm ); gelaufen bin 43:32, Platzierung weiß ich nicht. Das war schon sehr speziell und durch die Höhenmeter spüre ich ganz schön meine Beine.
Das Profil des langen Laufs war übersichtlich: 5 km bergab, 1 km eben, 3 km bergauf. Auf den letzten eineinhalb Kilometern habe ich dann noch sieben Läufer/Läuferinnen stehen lassen. Bergauf laufen gelingt mir immer besser.
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2 Kommentare:
Alle Achtung, das ist sehr konsequent wie du läufst und alles dokumentierst. Das spornt mich an, selbst wieder laufen zu gehen - während meiner Schulzeit bin ich gern Laufen gegangen, nur dann ist es irgendwie eingeschlafen.
Aber du könntest mehr über deine Fischzüge berichten, denn durch die habe ich dein Blog gefunden. Sobald das Wetter wieder besser wird heißt es: Raus ans Gewässer :-) hehe
Leider kann man sich nur auf eines konzentrieren; wenn ich meine lauffreie Zeit dem Fischen opfere, krieg ich doch leichte Probleme mit der Familie. Aber um Weihnachten versuche ich dann doch noch mal einen Hecht auf die Schuppen zu legen.
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