Laufen und Fischen

Läuferisch liegt nicht viel an im Moment. Am Dienstag bin ich im Dunkeln zwischen Bantikow und Stolpe gelaufen, schön einsame Gegend. Am Donnerstag seit langer Zeit dann mal wieder etwas schnellere Intervalle. 6*1200 m in 3:49/km sollten es werden, die letzten drei sind dann aber mehr Richtung 3:55 abgedriftet.Heute nachmittag dann 20 km durch die herbstliche Ahlsburg und jetzt tun mir die Knochen weh.