Laufen und Fischen

heute gab es mal wieder Intervalltraining. 3 * 2400 m in 4:00 min/km standen auf dem Plan. 3:55, 3:58, 3:59 sind es geworden. das war ein ordentliches Stück Arbeit. Im Spätsommer lief es ein Stückchen besser. Aber unter Berücksichtigung der glatten Bahn und den dickeren Klamotten wollen wir mal nicht unzufrieden sein.